ZUNCHACHA website
ズンチャチャのクラスで楽しく踊りましょう！
いつもズンチャチャへご支援誠にありがとうございます。
ズンチャチャクラスでは平日オープンクラスで一緒に踊る仲間を随時募集しています。
ズンチャチャクラスのダンスはコンテンポラリーダンス（contemporary dance）にカテゴライズされるかと思いますが、決して踏み込みにくいものではなく、皆さんには「自由な感覚でダンスを楽しんでいただきたい」という思いで指導させていただいております。まずは無料体験レッスンからズンチャチャダンスに触れてみませんか。ダンスを通して心身ともに健やかになるよう、各々の個性や身体に沿って指導させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
全クラス指導
ズンチャチャ主宰
須原 由光（すはらよしみ）
【平日オープンクラス】
月曜・金曜
ウェルネスダンスクラス
【健康・身体を整えたい方向き】
40代～70代の方が受講
■月曜:ウェルネダンススクラス1
10：30～12：00
■金曜:ウェルネスダンスクラス2
13：30～15：00
★concept
☆ステキな仲間と運動不足解消
☆しっかりストレッチで柔軟ボディ
☆身体と脳を繋ぎアンチエイジング
☆筋力アップ・体幹を整えよう
☆リズムや音楽を感じ楽しくダンス
ウェルネスダンスクラスは頭の先から足先まで丁寧にゆっくりストレッチからスタート。シェイプアップ効果のあるボディーコンディショニング、バーレッスン後、心地よい音楽にのせて楽しく踊ってアンチエイジング。イベント時はチャレンジ精神で人生に輝きを！
Wellness Dance class
火曜・木曜・金曜
ズンチャチャダンスクラス
【ダンスを楽しみたい方向け】
10代～60代の方が受講
■火曜:コンテンポラリー初級1
19：00～20：30
■木曜:コンテンポラリー初級2
19：00～20：30
【ダンスを深めたい経験者向け】
20代～60代の方が受講
■金曜:コンテンポラリー上級
19：00～20：30
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★concept
☆ズンチャチャダンスを楽しく踊ろう
☆アフター5のリフレッシュ
☆デスクワーク・立ち仕事むくみ解消
☆美しい姿勢・メリハリボディ
☆ダンスの基礎を学ぼう
ズンチャチャダンスクラスは純粋にダンスを楽しむクラスです。
★火曜基礎：ボディコンディショニングで正しい身体の位置を理解。
★木曜基礎：バレエの基礎から軸の理解と関節の機能的可動域を広げる。
基礎レッスン後は現在火曜、木曜両クラスとも同じコンビネーションダンスを踊っていただいております。ご都合に合わせ火曜、木曜どちらを受講いただいても問題ありません。
（2024年7月現在）
★金曜基礎：ボディコンディショニング・バレエ・リリース系テクニックで自由に動かせる身体を目指す。
基礎レッスン後、フロアーワークなどを含めズンチャチャ作品振付（須原独自のムーブメント）を経験しながら身体表現の更なる可能性を広げていきます。
Zunchacha Dance class
【クラススケジュール表】
【その他】
■受講時の服装
動きやすい服装で裸足、靴下、バレエシューズ等で受講いただいております。
（スニーカーはご遠慮いただいております）
■男性の新規受講者につきまして
基本的に紹介制をとらせていただいておりますが、まずはお電話でお問い合わせください。
